目次1 このページでお伝えする内容は？2 意識的存在とは何か3 意識的存在の育て方について3.1 自己観察3.2 瞑想とマインドフルネス3.3 感謝の実践3.4 自己表現4 意識的存在がもたらす変化5 まとめ このページ … 続きを読む 「意識的存在」—私たちの日常を形作る繊細なフレーズ